Методи за сваляне на напрежението на Леонардо да Винчи

Един от гениите от епохата на Ренесанса, Леонардо да Винчи, е създател на забележителни творения не само в изобразителното изкуство и науката, но и в психологията. Художникът е описал прост механизъм за лечение на разума и душата с помощта на цветове и четка. В неговия метод за лечение има 23 точки.

Според съвременните психолози, Леонардо е прав. Този метод за сваляне на напрежението от разума и психиката наистина работи във всички посочени случаи.

***

Уморен ли си — рисувай цветя.

Гневен — рисувай линии.

Боли ли те — моделирай от пластелин или глина.

Потиснат ли си — запълни листа с различни цветя.

Тъжно ли ти е — рисувай дъга.

Страхуваш ли се — плети макраме или прави апликации от плат.

Чувстваш тревога — направи парцалена кукла.

Възмущаваш ли се — късай хартия на малки късчета.

Безпокоиш се — сгъвай оригами.

Напрегнат ли си — рисувай красиви фигурки.

Ако искаш да си спомниш нещо — рисувай лабиринти.

Разочарован ли си— нарисувай копие на картина.

Отчаян ли си — рисувай пътища.

Ако искаш да проумееш нещо — нарисувай мандала.

Искаш ли бързо да възстановиш силите си — рисувай пейзажи.

Искаш ли да разбереш своите чувства — нарисувай си автопортрет.

Ако е важно да запомниш свое състояние — рисувай цветни петна.

Ако искаш да систематизираш мислите си — рисувай пчелни кутийки или квадрати.

Ако искаш да си изясниш нещо за себе си и своите желания — направи колаж.

Важно ли е да се концентрираш — рисувай с точки.

За да откриеш най-добрия изход от дадена ситуация — рисувай вълни и кръгове.

Чувстваш, че си „заседнал” и искаш да продължиш — рисувай спирали.

Искаш да се концентрираш върху дадена цел — рисувай мрежи и мишени.

Източник

Не съм сигурна, че това са препоръки точно на Леонардо да Винчи, но си струва да опитаме.  

Катя Богданова
Обикновена Вълшебница

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *